Le tapis de course est l’un des équipements d’exercice les plus populaires car il constitue un excellent choix pour un entraînement cardio et un excellent moyen de brûler des calories.
C’est aussi un bon choix pour ceux qui sont trop timides pour aller au gym ou qui n’ont tout simplement pas le temps.
Avoir un tapis de course à la maison signifie que vous pouvez vous en servir à tout moment, sans que personne ne vous surveille!
Cela dit, trouver le bon appareil peut être un défi pour vous. Il y a beaucoup de bonnes options et plein de fonctionnalités à considérer.
Pour faciliter le processus, nous avons élaboré ce guide mettant en avant les meilleurs tapis de course sur le marché.
Notre objectif est de vous aider à trouver l’appareil correspondant à vos objectifs, à votre budget et à votre style de vie.
SOMMAIRE
Notre tapis de course coup de cœur
Sportstech Tapis de Course Professionnel F37
Qu’est-ce qu’un tapis de course ?
C’est un appareil d’exercice conçu pour vous permettre de marcher ou de courir. Il fonctionne au moyen d'une large ceinture dont la vitesse est contrôlée par l'utilisateur, ce qui vous permet de faire de l'exercice de manière efficace dans un espace relativement petit.
Ses Bienfaits
Voici quelques-uns des avantages de l’utilisation d’un tapis de course:
Exercice à faible impact
Marcher ou courir sur un tapis de course est un excellent moyen d'améliorer votre condition physique. Comparé à de nombreuses autres activités, il respecte les articulations et contribue à améliorer votre forme cardiovasculaire.
Faire plus d'activité physique peut également aider à perdre du poids et vous faire sentir bien dans votre peau!
Commodité
Parfois, il est difficile de trouver le temps de s’entraîner avec tous les autres engagements de notre vie.
L’un des avantages d’avoir un tapis de course à la maison est qu’il est disponible pour l’utiliser quand vous en avez le temps sans avoir à quitter votre domicile.
Rentable
Investir dans un tapis de course de qualité peut coûter cher au départ, mais comme vous économisez sur les adhésions coûteuses aux salles de sport, vous devriez finir par être assez près de récupérer le coût de la machine à long terme.
Multitâche
Si vous disposez d’un espace suffisant pour installer un tapis de course dans votre domicile, vous pouvez faire de l’exercice tout en regardant votre émission de télé préférée ou en lisant un livre.
Comparatif des meilleurs tapis de course
Meilleur pas cher | Le plus performant | Bon rapport qualité/prix |
|---|---|---|
  | |   |
ISE Tapis de Course Pliable | Sportstech Tapis de Course Professionnel F37 | Sportstech Tapis de Course électrique F15 |
Vitesse max: 8 km/h | Vitesse max: 20 km/h | Vitesse max: 12 km/h |
Conseils de sécurité lors de l’utilisation
- Portez des vêtements confortables qui ne gênent pas vos mouvements et qui risquent de vous coincer dans les mécanismes de la machine et de vous blesser.
- Portez des chaussures appropriées - vous n’avez pas nécessairement besoin de baskets de course haut de gamme, mais plutôt d’un type de chaussure qui enveloppe votre pied, confortable et offre un certain amorti.
- Utilisez les mécanismes de sécurité de la machine - ils sont là pour une raison.
- Ne regardez pas en bas, cela pourrait vous faire perdre l’équilibre, alors essayez de continuer à regarder en face.
- Ne montez pas sur un tapis de course en mouvement - commencez à marcher à basse vitesse, accélérez progressivement au besoin, puis ralentissez progressivement la machine à la fin de votre travail. Voici une vidéo qui vous montre comment l'utiliser correctement:
Comment choisir un tapis de course
En ayant une idée précise des fonctionnalités disponibles dans l’appareil, vous serez plus en mesure de déterminer les fonctionnalités les plus souhaitables pour vous.
Étant donné que vous ne pouvez pas utiliser un tapis de course pour le tester lorsque vous en achetez un en ligne, il est particulièrement important d’être confiant à propos de l’appareil que vous envisagez d’acquérir.
Voici quelques-unes des fonctionnalités à rechercher lorsque vous essayez de trouver le meilleur tapis de course.
1. Le moteur
Un moteur de tapis de course doit être fort pour plusieurs raisons. Tout d'abord, il doit être capable de gérer votre programme d'entraînement.
Il doit être suffisamment fort pour durer toute une vie. Après tout, après avoir fait un investissement aussi important dans l’équipement d’entraînement, vous devez être certain qu’il durera aussi longtemps que vous en aurez besoin.
2. Considérer le bruit
Certains appareils sont assez bruyants. Un bruit excessif peut non seulement être gênant, mais il peut également rendre difficile d’écouter de la musique ou de regarder la télévision pendant que vous travaillez.
Selon l'endroit où vous placez votre tapis de course, le bruit excessif peut également être problématique pour les autres personnes de votre domicile.
Pour minimiser le bruit, sélectionnez un modèle doté d’un boîtier surdimensionné autour du moteur, conçu pour éliminer le bruit et les vibrations.
3. Dimension du tapis de course
L’un des inconvénients de l’achat d’un tapis de course c’est qu’il peut être volumineux et occupe beaucoup d’espace.
Pour réduire au minimum l’espace occupé par votre appareil, recherchez des modèles de tapis de course pliables et compacts pour un rangement facile
4. Large surface du tapis de course
Plus la surface de course est large, plus vous pouvez vous entraîner confortablement sans restriction.
Cela vous aidera non seulement à améliorer votre entraînement, mais cela augmentera également la sécurité de votre entraînement.
5. Contrôle de vitesse
Pour optimiser votre entraînement, vous devez pouvoir ajuster rapidement et facilement la vitesse de votre appareil. Pour simplifier ce processus, recherchez un tapis de course avec un contrôle de la vitesse par une touche.
6. La vitesse maximale
Elle peut varier selon vos objectifs, si vous allez faire des sprints, alors veillez à ce que la vitesse maximale soit importante, dans ce cas vous pouvez viser les 20 km/h.
Pour les femmes ou bien les personnes âgées, inutile de payer plus cher juste pour avoir une vitesse avancé. Limitez-vous à ce que vous pouvez physiquement faire.
7. L’inclinaison
L’avantage d’incliner et simuler une pente sur votre tapis de course est très précieux, cela vous permettra de travailler différemment et changer la routine d’exercice.
Selon le tapis de course que vous choisissez, cela peut être réalisé manuellement ou automatiquement.
L’avantage du système automatique est que l’inclinaison peut changer au milieu d’une séance, sans avoir à vous arrêter et descendre du tapis, ce qui est le cas pour le réglage d’inclinaison manuel.
8. Le poids maximum autorisé
Si vous êtes en surpoids, vérifiez bien si le tapis de course que choisirez peut supporter votre poids.
Les différents types (tapis de marche et tapis de course)
Généralement, ce sont deux machines qui fonctionnent exactement de la même façon, la seule fonctionnalité qui les distinguent c’est leur vitesse maximale.
Alors que le tapis de marche ne dépasse pas les 6 km/h, le tapis de course vous permet d’avancer de 1 à 20 km/h.
Comme vous voyez, le tapis de course peut être utilisés à la fois pour la marche et la course, et contient un moteur puissants pour pouvoir atteindre des vitesses plus élevées.
Le tapis de course est généralement plus cher que le tapis de marche.
Les principales marques
Voici quelques marques de vrais fabricants professionnels qui proposent des tapis de course de bons qualités:
Où acheter un tapis de course pas cher
Plusieurs enseignes d’équipements sportifs comme Decathlon, Go sport, Intersport et autres vous proposent des tapis de course, mais malheureusement se sont pas toujours les modèles les plus performant.
Personnellement, je vous conseille de chercher un bon rapport qualité prix sur Internet et de comparer les prix, et servez vous des avis utilisateurs pour ne pas vous tromper dans votre choix.
