Comment maigrir en buvant du thé ?

De nombreux scientifiques ont prouvé que boire du thé permettait de perdre du poids rapidement. Oubliez la gym et sortez donc votre théière pour apprendre comment devenir plus mince simplement en buvant du thé.

Voici 10 astuces pour maigrir efficacement en buvant du thé :

1. Choisissez votre thé selon vos gouts et ses effets

Prenez un thé que vous appréciez, mais considérez également ses effets afin de perdre du poids.

  • Les plus efficaces : le thé vert, blanc ou d’oolong
  • Les moyennement efficaces : le thé noir
  • Les moins efficaces : les thés décaféinés ou aux herbes
  • Les thés ne devant pas être consommés excessivement : les thés sucrés ou allégés

2. Buvez du thé quotidiennement

Prévoyez par exemple un moment dans votre journée où vous pourrez boire du thé. Buvez une tasse le matin et une autre l’après-midi. Puis prenez un thé décaféiné ou aux herbes avant de vous coucher.

  • Remplacez votre tasse de café par une tasse de thé.
  • Infusez votre thé à l’avance et laissez-le refroidir en été

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