Optimal Minceur
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9 Aliments à éviter pour obtenir un Ventre Plat

Tout le monde rêve d’avoir un ventre plat mais il est extrêmement difficile de se débarrasser du gras indésirable du vente et c’est tellement injuste n’est ce pas. Si suivre un régime strict et faire des exercices n’a rien fait pour ton tour de taille, ces 9 aliments pourraient être les coupables. 1. Boissons alcoolisées […]

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7 Conseils pour retrouver la forme en adoptant un mode de vie sain

Pour retrouver la forme, on trouve souvent plusieurs personnes qui optent pour des régimes restrictifs et une activité physique excessive. Toutefois, il peut être très difficile de s’accrocher à ces régimes et ce mode de vie qui sont souvent synonymes de démotivation, de frustration et d’écarts alimentaires menant à la reprise des kilos superflus. Pour […]

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6 Astuces de grand-mère pour maigrir

Pour maigrir, on est souvent prêt à tout, et si nous écoutions un peu les conseils de nos grand-mères. Voici 6 astuces de grand-mère pour perdre du poids rapidement. 1. Manger des oeufs au petit déjeuner Manger des œufs entiers peut avoir toutes sortes d’avantages pour votre santé, y compris perdre du poids. Des études […]

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Régime cétogène : Menu de la semaine pour perdre du poids et transformer votre corps

Le régime cétogène est devenu l’une des méthodes les plus populaires dans le monde pour perdre du poids et améliorer sa santé. Des recherches ont également montré que l’adoption de ce régime pauvre en glucides et en graisses peut favoriser la perte de graisse et même améliorer certaines affections telles que le diabète de type […]

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Comment perdre du poids rapidement et naturellement

Si vous voulez perdre du poids rapidement et durablement, il n’y a pas de meilleurs choix que d’effectuer des changements de mode de vie sains et réalistes que vous pouvez maintenir à long terme. Vous devriez contrôler votre régime alimentaire, votre niveau d’activité physique et vos autres habitudes. Ces types de changements vous aideront à […]

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Comment maigrir en buvant du thé ?

De nombreux scientifiques ont prouvé que boire du thé permettait de perdre du poids rapidement. Oubliez la gym et sortez donc votre théière pour apprendre comment devenir plus mince simplement en buvant du thé. Voici 10 astuces pour maigrir efficacement en buvant du thé : 1. Choisissez votre thé selon vos gouts et ses effets […]

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