5 façons d’utiliser la cannelle pour maigrir efficacement - Optimal Minceur

5 façons d’utiliser la cannelle pour maigrir efficacement

cannelle pour maigrir

Avez-vous déjà essayé la cannelle pour maigrir? Sinon, il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez le faire maintenant.

En plus de brûler les graisses indésirables de votre corps, elle joue également un rôle important dans l’équilibrage du taux de sucre et stimule votre métabolisme.

L'augmentation du métabolisme produite par la consommation de la cannelle accélère le processus de combustion des graisses.

La principale cause de l'obésité ou du poids non désiré est l'inflammation des cellules adipeuses.

Par conséquent, il devient très important d'inclure des aliments et des boissons anti-inflammatoires brûle-graisse dans votre alimentation quotidienne.

Bien que brûler les graisses avec la cannelle soit un bon choix, voici 5 façons de l'incorporer dans votre alimentation quotidienne pour perdre du poids:

1. Le thé à la cannelle

thé au cannelle pour maigrir

Les propriétés antioxydantes et de combustion des graisses contenues dans le thé à la cannelle en font le meilleur choix. Même le thé vert est acide et certains médecins ne le recommandent pas.

Cela dit, la cannelle agit sur toutes les parties internes du corps. Elle stimule la fonction hépatique, élimine les toxines et nettoie le sang.

Le sang propre réduit l'inflammation des cellules adipeuses, réduisant ainsi le poids du corps.

Le thé à la cannelle est idéal pour perdre du poids et combattre l'obésité lorsqu'il est utilisé sainement.

Alors maintenant, la question est…

Comment préparer du thé à la cannelle pour maigrir?

Vous pouvez faire du thé à la cannelle en 3 étapes faciles:

  • Versez un verre d'eau dans une casserole et faites-le chauffer

  • Ajouter le bâton de cannelle et laisser bouillir

  • Assurez-vous que la couleur de l'eau passe au brun rougeâtre

  • Filtrez-le et conservez-le sans sucre. (L'ajout de miel sera sans efficacité car le thé est chaud).

2. Cannelle en poudre pour perdre du poids

cannelle pour maigrir poudre

Tout comme la cannelle en bâtonnet donne des avantages à sa manière, la poudre est également bénéfique.

Il existe une multitude de façons d'utiliser la cannelle en poudre pour perdre du poids et en tirer d'autres bienfaits pour la santé.

La façon la plus simple d'utiliser de la cannelle en poudre consiste à la mélanger à un verre d'eau tiède et de la boire à jeun tous les matins.

Alors apprenons…

Comment faire de l'eau de cannelle pour perdre du poids ?

Préparez de l’eau à la cannelle en trois étapes faciles.

  • Versez un verre d'eau dans une casserole et faites-le bouillir.

  • Une fois que l'eau est légèrement bouillie, ajoutez de la cannelle en poudre et mélangez-la bien.

  • Buvez-le pendant qu’il fait chaud.

La deuxième méthode est le trempage pendant la nuit.

  • Prenez un verre d'eau tiède et mélangez-le à la cannelle et conservez-le pendant la nuit.

  • Buvez à jeun chaque matin.

  • Personnellement, je préfère la technique de l’eau à la cannelle bouillie car elle donne des résultats beaucoup plus rapidement.

Remarque: Lorsque vous préparer de l'eau à la cannelle, n'ajoutez pas de sucre ou de miel si vous êtes diabétique.

Lors de l'utilisation de la poudre de cannelle pour maigrir, une question se pose…

La poudre de cannelle est-elle saine?

La cannelle en poudre peut faire des merveilles pour vous à condition que vous l'utiliser dans le bon dosage.

Buvez de l'eau à la cannelle deux fois par jour pour rester en bonne santé et contrôler votre poids.

Vous pouvez utiliser la cannelle en poudre de plusieurs façons et en combinaison.

La combinaison telle que l'eau de cannelle avec du miel est très commune.

Prenez une demi-cuillère à café de cannelle et une demi-cuillère à café de miel, mélangez-la avec de l'eau tiède et buvez la le matin.

Cela dit, la cohérence est la clé…

Si vous buvez cette combinaison un jour, elle ne vous donnera aucun résultat.

Puisque nous voulons un programme de perte de poids durable, vous devez faire de l’eau à la cannelle une habitude.

3. La cannelle et le miel

C’est la combinaison la plus commune que vous allez trouvé.

Et c'est aussi la première chose que tous les diététiciens vous recommanderont d'inclure dans votre alimentation.

Cette combinaison est devenue populaire parce que de nombreux médecins et diététiciens ont compris le pouvoir de la cannelle et du miel sur la perte de poids.

Vous serez surpris d'apprendre que ce n'est pas une technique moderne pour perdre du poids. Cette combinaison est utilisée depuis l'Antiquité dans des pays comme l'Inde.

Les avantages de la cannelle et du miel ont été étudiés par de nombreux médecins ayurvédiques et modernes.

Le fait que cela aide à brûler les graisses a été prouvé scientifiquement.

De nombreuses études et preuves scientifiques prouvent qu'il élimine les toxines du foie et assimile parfaitement les graisses tenaces de votre corps.

Prenez cette boisson pendant 60 jours et faites le bilan de cholestérol, vous serez surpris des résultats.

Alors la question est…

Comment préparer de l'eau de cannelle et du miel pour perdre du poids?

Préparez cette boisson saine en 3 étapes simples.

  • Prenez une demi-cuillère à café de cannelle en poudre finement moulue.

  • Un verre d'eau bouillie, il devrait être chaud et en même temps, il devrait être potable.

  • Mélanger la moitié de cuillère à café de miel.

Buvez cette boisson deux fois par jour (le matin à jeun et deux heures après le dîner avant d'aller vous coucher.)

4. Cannelle et citron pour perdre du poids

citron et cannelle pour maigrir

La cannelle lorsqu'elle est mélangée avec du citron devient littéralement un médicament.

Oui, c’est vrai, il devient un médicament pour traiter plusieurs maux liés à l’obésité.

En fait, elle réduit le poids total du corps en nettoyant votre foie et en réduisant votre taux de cholestérol.

Il y a deux façons de faire boire cette boisson brûle-graisse:

Thé à la cannelle mélangé avec du citron

Prenez un bâton de cannelle et faites-le bouillir jusqu'à ce que l'eau devienne brunâtre.

Laissez-le refroidir, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et remplacez-le par le thé ordinaire.

Essayez ceci pour les 21 prochains jours et voyez les avantages

Cannelle en poudre avec du jus de citron.

Pour faire cette boisson, vous n'avez pas besoin de faire bouillir l'eau. Au lieu de cela, vous pouvez préparer cette boisson en 2 étapes faciles.

  • Prenez un verre d'eau tiède

  • Ajoutez une demi-cuillère à café de poudre de cannelle et une cuillère à café de jus de citron vert, mélangez bien.

  • Faites-le deux fois par jour.

Bien que cette boisson soit très bénéfique, une surdose peut avoir des effets secondaires sur votre santé. Veuillez donc ne pas dépasser la dose.

Utilisez judicieusement la cannelle pour perdre du poids en évitant les surdoses. La dose idéale est d’une demi-cuillère à café par portion.

Ayez de la patience et soyez discipliné avec cette approche, le résultat est presque garanti à condition que vous ne souffriez pas d'une maladie grave.

5. Cannelle, citron, miel et gingembre pour perdre du poids

Nous connaissons tous les avantages du miel, du citron et du gingembre.

A lire également:

En fait, le citron, le gingembre et le miel étaient utilisés pour soigner les maladies cardiaques dans l'Antiquité.

Allons encore plus loin dans cette combinaison en y ajoutant de la cannelle.

La cannelle lorsqu'elle est mélangée avec du miel, du citron et du gingembre devient un puissant médicament anti-obésité.

Elle réduit non seulement le poids du corps mais nettoie également la plaque artérielle et le foie.

Ce mélange, une fois consommé trois fois par semaine pendant un mois, vous donnera des résultats stupéfiants.

La cannelle, le citron, le gingembre et le miel stimulent le métabolisme et combattent les radicaux libres dans votre corps.

Remarque: utiliser de la cannelle pour perdre du poids est une bonne idée, mais le surdosage n’est certainement pas une bonne idée. S'en tenir à une cuillère à café par jour.

Alors comment préparer ce mélange extrême ?

Étape 1: Coupez les citrons en enlevant les graines.

Assurez-vous de ne pas décoller la peau, gardez la peau intacte.

Étape 2: Prenez un pouce de gingembre et retirez-le.

Hacher le gingembre afin qu'il puisse s'intégrer correctement dans le moulin.

Étape 3: Ajoutez de l'eau et broyez le citron et le gingembre.

Étape 4: Versez deux verres d’eau dans une casserole.

Faites-le bouillir en ajoutant le mélange du citron au gingembre.

Étape 5: Laissez le mélange refroidir, ajoutez 1/2 cuillère à café de poudre de cannelle.

Étape 6: Buvez 2 cuillères à soupe de ce mélange deux fois par jour.

Autres façons d’utiliser la cannelle pour maigrir

  • Dans l'avoine: Une pincée de cannelle est obligatoire dans l’avoine! Ou essayez le quinoa à la cannelle.

  • Dans le café: Ajoutez la cannelle en poudre à votre café avant de le préparer.

  • Sur les fruits: La cannelle est délicieuse sur les tranches de pomme et de banane, la salade de fruits, les tranches de poire et les pêches coupées en deux. C'est un moyen si simple d'intensifier votre jeu de fruits.

  • Dans les friandises crémeuses: Ajoutez un peu de cannelle dans votre yaourt grec sans gras, ou un petit édulcorant sans calories est également utile. Et pour amener la crème glacée à la vanille légère au niveau supérieur, vous savez quoi faire.

Conclusion

La cannelle est le médicament ou le complément que vous devez inclure dans votre régime si vous avez un plan de perte de poids de plus de 30 jours.

Comme il s'agit d'une approche holistique, les résultats initiaux peuvent être lents, mais lorsque la boule de neige commence à rouler, les résultats de la perte de poids seront insensés.

Utilisez la cannelle pour perdre du poids pendant au moins 90 jours pour voir les résultats.

La perte de poids dérivée de la cannelle sera quelque chose que vous pourrez facilement maintenir car elle est totalement holistique.

Remarque: parmi tous les remèdes mentionnés ci-dessus pour la perte de poids, utilisez seulement une ou deux combinaisons que vous aimez. S'il vous plaît, n'essayez pas d'utiliser tout en une fois car cela vous donnera des effets secondaires négatifs.

J'espère que vous avez aimé cet article, n'oubliez pas de faire connaître ce merveilleux cadeau de la nature en le partageant.

N’hésitez pas à me laisser un commentaire dans la case ci-dessous si vous avez une question ou simplement si vous souhaitez partager votre expérience avec la cannelle ou bien partager d’autre recettes que je n’ai pas mentionné dans l’article.

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