Confinement : 13 Astuces ultra faciles pour garder la ligne
Saviez-vous que lors du premier confinement, les français ont pris en moyenne 2,5kg sur la balance ? Entre les problèmes liés au télé-travail, l’ennui, le stress et les soucis familiaux, il est très facile de se laisser aller en cette période… Même si les règles sont un peu plus souples qu’au mois de mars, nos […]
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15 Recettes minceur pour les paresseuses
Manger sain même lorsque vous avez la flemme de cuisiner Quand on est au régime ou que l’on veut garder la ligne, l’on n’a pas toujours envie de passer 1 heure dans la cuisine, surtout après une journée chargée. C’est pour quoi, je vous propose plusieurs recettes à faire pour les jours ou vous n’êtes […]
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Mes 5 Petit-déjeuner minceur préfèrés : 5 recettes légères / Gourmandes pour démarrer la journée
Vous le savez certainement, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Alors pas question de faire l’impasse sur ce moment gourmand ! Et, avec toutes nos recettes minceur, vous allez voir qu’il est possible de se régaler en toute légèreté. Pancakes sans beurre Ces pancakes sans beurre se dégustent autant chauds […]
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5 plats à moins de 200 calories
Vous avez quelques petits kilos superflus sur la balance ? Vous souhaitez les éliminer rapidement avant vos festivités de fin d’année ? C’est possible avec ces 5 recettes salées à moins de 200 calories que nous vous proposons ci-dessous: Épinglez l’image ci-dessous dans l’un de vos tableaux Pinterest pour toujours l’avoir avec vous au besoin. […]
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Comment perdre 5 kilos rapidement: Voici le régime le plus efficace pour perdre du poids
Si vous vous demandez comment perdre 5 kilos, alors vous êtes au bon endroit. Les gens associent souvent les régimes à la famine et aux régimes d’alimentation tortueux, ce qui est une idée notoire fausse dans la mesure où il existe un certain nombre de régimes alimentaires sains qui produisent des résultats rapides et durables. […]
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6 Façons d’utiliser la méditation pour perdre du poids
Dans cet article, je vais vous montrer comment utiliser la méditation pour perdre du poids efficacement et durablement. D’accord, soyons réalistes un peu. La médiation ne supprimera jamais complètement tout le stress de votre vie. Si seulement c’était si facile. Mais le fait est que cela peut aider à réduire considérablement le stress. Parlons un […]
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