Parmi les appareils de fitness les plus populaire, il existe une solution complète disponible pour tout le monde sous la forme d'une machine d'exercice appelée le 5 minutes Shaper.
Il s'agit d'une machine légère, multitâche que vous pouvez utiliser chez vous.
Toutefois, cet appareil n’est pas destiné à travailler une zone particulière de votre corps.
Contrairement aux autres équipement qui ciblent la sangle abdominale uniquement, ici vous allez contracter l’ensemble des groupes musculaires de votre corps : votre dos, vos abdominaux, vos hanches et vos bras travaillent en même temps.
Le 5 minutes shaper, c’est quoi ?
Le 5 Minutes Shaper est un appareil de fitness qui permet de sculpter l'intégralité de votre corps, et vous aider à faire apparaître vos muscles.
Il combine des exercices de cardio et de tonification pour faire fondre votre graisse indésirable.
Il est conçu pour réaliser des crunch inversé incliné en combinant l’exercice de gainage et de roue abdominale.
En 5 minutes par jours, vous pourriez avoir, un ventre plat, des bras ferme, un fessier sculpté et des jambes harmonieuse.
Les utilisateurs sont en mesure de cibler tous les aspects de la région abdominale pour finalement obtenir des abdominaux visible.
Les modèles qu'on recommande
A la suite du grand succès que le 5 minutes shaper a connu, plusieurs marques se sont lancées sur le marché avec des modèles similaire et à de meilleur prix.
Voici les 3 modèle que je vous conseille:
Ma recommandation | Bon rapport qualité/prix | Bon rapport qualité/prix |
|---|---|---|
  |   |   |
VITALmaxx 02678 Fitmaxx 5 Appareil d'entraînment | 5MINSHAPER L'appareil abdominal | Ultrasport Appareil pour abdominaux |
Pour qui ?
Le 5 minute shaper est adapté à toutes les personnes quelque soit leur âge ou leur niveau de forme physique.
Pour commencer, vous n’êtes pas obligé à appliquer les 5 minutes préconisées par le fabricant, si vous êtes débutant ou bien vous ne faites jamais du sport, 1 minute est déjà suffisante pour vous.
Vous pouvez bien sûr changer le degré d’inclinaison de l’appareil pour faciliter le mouvement.
Au fur et à mesure que vous avancez, vous allez pouvoir augmenter l’inclinaison et la durée de l’exercice pour un travail plus profond et intense.
Ses avantages
Ses points faibles
Comment utiliser le 5 minutes shaper ?
Le 5 minutes shaper repose sur des positions utilisées dans le yoga ainsi que sur les abdos combiné en un exercice d’une incroyable efficacité.
Placez vos genoux entre ses rouleaux inférieurs, saisissez ses poignées ergonomique, remontez la bas de votre corps le plus haut possible puis relâchez.
C’est grâce au nombre important de mouvements réalisés sur l’appareil que vous brûlez des calories et donc que vous perdez du poids.
Ce mouvement simple permet de travailler tout votre corps, le dos, les abdos, les fesses, les jambes et les bras.
Il contient aussi quatre niveaux de difficulté au choix (débutant, intermédiaire, avancé et intense), commencez avec le niveau débutant et progressez à votre rythme.
Mon avis sur le 5 minutes shaper
Si vous cherchez un appareil de fitness facile à utiliser, efficace et qui va vous permettre de tonifier vos abdos principalement ainsi que l’ensemble de votre corps, alors je vous recommande le 5 minutes shaper.
Le mouvement du crunch inversé est actuellement plus facile à utiliser sans diminuer l’effort demandé et l’efficacité de l’exercice.
Encore, il vous permet de travailler votre cardio, brûler des calories et perdre du poids. Pensez également à intégrer un régime alimentaire équilibré pour de meilleurs résultats.
Avis d’utilisateurs
"Excellent ! En moins de 5 mn par jour, on peut enfin sculpter son corps, sans trop de douleur dans le dos, pour les fragiles comme moi.
Très pratique car se range derrière une porte si vous avez peu de place. Nombreux niveaux donc accessible aux grands ados et mari.
Cumulé à de la marche et une alimentation saine, permet de perdre du poids sans perdre trop de temps et rapidement. Fait travailler de nombreux groupes musculaires, chapeau !"
"Impeccable pour se tailler des tablettes de chocolat, surtout si avec les précédents abus, vous vous êtes fait mal au dos!, là, ce sont les bras, ou plutôt les avants-bras qui travaillent et qui compensent votre faiblesse lors des remontées de votre haut du corps et en fin d'effort et c'est très bien!
A l'utilisation, ça chauffe vite, même en position haute! Bref cela vous renforce les abdominaux et vous redresse le dos.
Vous pourrez travaillez le haut des cuisses en combinant l'effort, pour reposer les bras! Réglable en hauteur, vous accentuerez l'effort à volonté! Pliable, il se range comme une planche à repasser! 5 minutes par jours, c'est vrai pour avoir des résultats et une fois l’accoutumance du geste à la longue, vous pourrez augmenter le temps de travail à volonté. Le top quoi!"
"Pour un prix raisonnable, un vraiment excellent appareil de musculation pour les abdominaux. Simple à monter et facile d'utilisation.
Les résultats ne se font pas attendre; visibles dès 15 jours. Certainement le meilleur appareil pour les abdominaux que j'ai jamais utilisé. UN MUST !!!! En plus, il permet de travailler d'autres parties du corps."
Où acheter un 5 minutes shaper pas cher ?
Pour bénéficier d’un meilleur rapport qualité-prix, je vous invite à jeter un oeil sur les sites de ventes en ligne tel qu’Amazon, où les prix sont bien plus abordable que ceux proposés par les site de télé-shopping et en même vous bénéficier des avis clients qui ont déjà acheté l’appareil.
