6 Astuces de grand-mère pour maigrir

Pour maigrir, on est souvent prêt à tout, et si nous écoutions un peu les conseils de nos grand-mères. Voici 6 astuces de grand-mère pour perdre du poids rapidement.

1. Manger des oeufs au petit déjeuner

Manger des œufs entiers peut avoir toutes sortes d’avantages pour votre santé, y compris perdre du poids.

Des études ont montré que le fait de remplacer un petit déjeuner à base de céréales par des œufs peut vous aider à manger moins de calories pendant les 36 prochaines heures, ainsi que perdre plus de poids et de graisse corporelle.

Si vous ne mangez pas d’œufs, pas de soucis. Toute source de protéines de qualité pour le petit-déjeuner devrait faire l’affaire.

2. Boire du thé vert

Le thé vert a également de nombreux avantages, l’un d’entre eux étant la perte de poids.

Même si le thé vert contient de petites quantités de caféine, il se dispose de puissants antioxydants appelés catéchines, qui agissent en synergie avec la caféine pour favoriser la combustion des graisses.

Bien que les preuves soient mitigées, de nombreuses études montrent que le thé vert (sous forme de boisson ou d’extrait d’extrait de thé vert) peut vous aider à perdre du poids.

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